必見！保存版！💛林修の今知りたいでしょ！ なぜ太る？体重のギモン全部答えます！ 2時間SP
必見！保存版！💛林修の今知りたいでしょ！ なぜ太る？体重のギモン全部答えます！ 2時間SP こんにちは 猫好き父さんです 健康であれば 過度に心配することもないとは思いますけど 知ってて損はしないですね ただ 実践しなければ意味のないのが ダイエットで 明日からじゃダメで 今からでしょ！ 画像は公式からの引用です 体重のギモン 人はなぜ太るのか？ 野菜を先に食べるのは効果があるの？１日２食と３食、どっちが太らない？「太りやすい人」と「太りにくい人」の違いは？太るとわかっているのについ食べてしまうのはなぜ？甘いものを我慢できない…どうすれば？ぽっこりお腹、どうすれば凹む？「フェイスライン」はすっきりさせられる？ラクして太りにくい体になる方法は？私の理想体重って何キロ？体重のギモン全部答えます！２時間ＳＰ ◇出演者 【ＭＣ】林修 【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー）【学級委員長】バカリズム 【学友】伊沢拓司 【ゲスト学友】名取裕子 島崎和歌子 宮世琉弥 伊集院光 【講師】小田原雅人 東京医科大学病院客員教授 加藤俊徳 加藤プラチナクリニック院長 脳の学校 代表 森谷敏夫 京都大学名誉教授 郷間光正 運動器認定理学療法士 ◇おしらせ ※２０：２５〜２０：２８は「私の幸福時間」を放送いたします ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/ この番組は、テレビ朝日が選んだ『青少年に見てもらいたい番組』です。 体重に関する10の疑問について、身体の仕組みや心理的なアプローチから分かりやすくお答えします！ 🥦 1. 人はなぜ太るのか？ 根本的な理由は非常にシンプルで、「摂取カロリー（食べる量）が消費カロリー（動く量）を上回っているから」です。 消費しきれずに余ったエネルギーは、万が一の飢餓に備えるための「脂肪」として身体に蓄えられます。現代はいつでも高カロリーな食べ物が手に入るため、意識しないと簡単にエネルギー過多になってしまいます。 🥗 2. 野菜を先に食べるのは効果があるの？ 非常に効果があります。 （ベジタブルファーストと呼ばれます） 野菜に含まれる食物繊維が、後から入ってくる糖質...
今日の記録
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