1日1分「背伸びするだけ」ダイエット。やせ体質になり不調も改善(ESSE-online)
こんにちは、猫好き父さんです。
超絶簡単、背伸びするだけダイエット、1分がいいのか3分がいいのか
因みに、猫好き父さんもしばらくやりましたが、1分でも相当きついです(笑)
😻
今日の記録
体重:61.1㎏(±0)
BMI:21.6
歩数:13,542
腕立て伏せ:50回(645日目)
消費カロリー:3,198
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:9,555.07
今日の記録