猫好き父さんのダイエット大好き

 魚介は食べても太らない？ こんにちは 猫好き父さんです チャンカワイさん 一向に痩せないから そのうちこの企画で 体を壊してしまうんじゃない？ １日１キロ以上企画は絶対やめた方がいいと思う 巷のウワサ 【魚介はどれだけ食べても太らない？】  魚介は栄養豊富でダイエットにも適した食材と言うが…実際どうなのか？  チャンが3日間、魚介メニューを食べまくり検証！思わず「＃チャンありがとう」と言いたくなるような結果が!? 【体重は増え続けない!?】  体重には悩みがつきもの…  しかし専門家によると、１日１キロ以上３日間連続で太る事はないと言うが、実際どうなのか！？  食べる事が大好きな3人がワガママ食べ放題検証！意外な結果が… 【狩野＆てるが挑む！都会の激セマ訳あり駐車場】  前も後ろも横もギチギチ…なんでこんなに狭いの？都会のワケあり駐車場に狩野英孝＆大島てるが挑む。今回は車幅ギリギリの道を延々バックで進むワケあり駐車場へ！ 出演 【ＭＣ】生瀬勝久  【出演】満島真之介／大島美幸／宮澤エマ／チャンカワイ／登坂絵莉／ＪＰ／上谷沙弥／狩野英孝／大島てる 魚介類は、一般的に「太りにくい食材」 魚介類は、一般的に「太りにくい食材」として知られていますが、「食べても太らない」と断言できるわけではありません。どんな食材でも、摂取量や調理法によっては太る可能性があります。 魚介類が太りにくいと言われる理由 魚介類がダイエットに適しているとされる主な理由は以下の通りです。 低カロリー・低脂質: 多くの魚介類、特に白身魚（タラ、タイ、ヒラメなど）やイカ、タコ、エビ、貝類などは、肉類に比べてカロリーや脂質が低い傾向にあります。 高タンパク質: 良質なタンパク質が豊富に含まれています。タンパク質は筋肉の材料となり、基礎代謝を維持・向上させるのに役立ちます。また、消化に時間がかかるため、満腹感を持続させやすいというメリットもあります。 DHA・EPAが豊富: サバやイワシ、マグロなどの青魚には、オメガ-3脂肪酸であるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）が豊富に含まれています。これらは体内で合成できない必須脂肪酸であり、中性脂肪の低下や脂肪燃焼の促進に役立つと言われています。 ビタミン・ミネラ...