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エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない!(*_*)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策

 エネルギー低回転型の恐怖 こんにちは 猫好き父さんです 重量としての体重にこだわっているのは 間違いということなんですかねえ 画像は公式からの引用です トリセツ メタボだけじゃない!体重にまつわる重大な新事実▼その「冷え・睡眠の不調・肩こり」などの不調、もしかしたら体重のせいかも?今スグ電卓でBMIの計算を▼健康な体重とは何なのか徹底追求!「スリム=健康」だと思ったら・・・「ちょい太めが健康?」の真実!痩せていることで糖尿病のリスク増!要注意!エネルギー低回転型とは?▼全身に影響する脂肪のすごいパワー▼心身が変わる!筋肉と骨が喜ぶ前代未聞の1か月実験。 出演 【司会】石原さとみ,【ゲスト】足立梨花,伊藤俊介(オズワルド),【声】濱田マリ,峯田茉優,【語り】山路和弘 「エネルギー低回転型」という言葉は、主に 医学や健康の分野 で用いられる概念で、特に 痩せた若年女性の健康状態 を説明する際に使われることが多いです。 具体的には、以下のような状態を指します。 エネルギー低回転型の特徴 食事摂取量が少ない: 必要なエネルギーを十分に摂取していない。 運動量が少ない: 日常的な身体活動が不足している。 筋肉量が少ない: 基礎代謝が低く、エネルギーを消費しにくい。 体重が低い(痩せ型): BMI(Body Mass Index)が低い傾向にある。 このような状態にある人は、摂取するエネルギーも消費するエネルギーも少ないため、「エネルギーの回転が低い」と表現されます。 エネルギー低回転型の問題点・リスク 一見すると痩せているため健康的に見えるかもしれませんが、エネルギー低回転型は以下のような健康リスクを高める可能性があります。 耐糖能異常: 食後の血糖値が上がりやすくなり、糖尿病のリスクが高まる。これは、主に肥満者に見られるインスリン抵抗性が、痩せているにも関わらず起こることが原因の一つと考えられています。 骨粗鬆症のリスク: 骨密度の低下を招きやすくなります。 筋力低下: 将来的な転倒や寝たきりのリスクを高めます。 貧血や月経異常: 必要な栄養素が不足しやすいため、これらの症状を引き起こす可能性があります。 免疫力低下: 感染症にかかりやすくなることがあります。 将来の妊娠への影響: 適切な栄養状態が保たれていないと、妊娠しにくくなったり、妊娠中...

日曜日の初耳学【土屋太鳳&ケンティーが緊急参戦★きんに君のダイエット教室】

 なかやまきんに君の世界一ラクなダイエット教室

こんにちは

猫好き父さんです

中島健人さんが出演するから

てっきり

知らないカノジョの番宣?

だったらmiletさん出ないの?

と思ったけど

そもそもmiletさんって

ダイエット必要ないですよね(笑)

画像は公式からの引用です

講師紹介

なかやまきんに君さんは、日本のお笑いタレント、YouTuber、ボディビルダーです。

**プロフィール**

* 本名:中山翔二
* 生年月日:1978年9月17日
* 出身地:福岡県福岡市
* 身長:177cm
* 血液型:AB型
* 最終学歴:サンタモニカ・カレッジ運動生理学部
* 所属:フリーランス(2022年~)

**経歴**

* 2000年:吉本総合芸能学院(NSC)大阪校22期生としてデビュー
* 2006年~2011年:アメリカ・ロサンゼルスへ筋肉留学
* 2022年:吉本興業を退社し、フリーランスとして活動開始

**人物**

* 持ちギャグは「パワー!」「ヤー!」
* 鍛え上げられた肉体を活かしたネタやパフォーマンスが人気
* ボディビルダーとしても活動しており、数々の大会で優勝経験を持つ
* YouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」は200万人を超えるチャンネル登録者数を誇る。

**代表的な活動**

* お笑いタレントとして、テレビや舞台で活躍
* YouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」で筋トレや健康に関する情報を発信
* ボディビルダーとして、国内外の大会に出場
* ドラマ「筋トレサラリーマン 中山筋太郎」で主演を務める。
* 自身がプロデュースしたプロテインやアパレルブランドの展開。

**受賞歴**

* 2003年:ABCお笑い新人グランプリ審査員特別賞
* 2021年:第29回東京ノービスボディビル選手権大会優勝(75kg超級)
* 2022年:マッスルビーチインターナショナルクラシックメンズマスターズ優勝(40歳クラス)
* 2022年:Z世代年間トレンドアワード2022、「ヤー!パワー!」で年間トレンド大賞

なかやまきんに君さんは、お笑い、YouTube、ボディビルなど、多岐にわたって活躍しており、その明るく健康的なキャラクターで多くの人に親しまれています。

授業

米・サンタモニカカレッジで最新トレーニング理論や栄養学を学んだなかやまきんに君先生がお悩み別に効果的なトレーニング法やダイエットについて教える『熱血教室』。
教室に集まったのは、なかやまきんに君を尊敬してやまない土屋太鳳をはじめ、ギャル曽根、くわばたりえ、中島健人、ロンドン五輪柔道金メダリスト・松本薫!それぞれが抱えるトレーニングやダイエットに関するお悩みにピッタリのエクササイズをなかやまきんに君が伝授!

出演

【MC】  林修・大政絢    【ゲスト(50音順)】  澤部佑(ハライチ)  ジェシー(SixTONES)  戸田恵子  中島健人  丸山礼    【VTR出演】  なかやまきんに君  ギャル曽根  くわばたりえ  土屋太鳳  松本薫


画像は公式からの引用です









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