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超ホンマでっか!?TV2時間SP 正月太りラクに解消SP🎍

 正月太りラクに解消SP あけましておめでとうございます 猫好き父さんです 本年もよろしくお願いいたします。 頑張りましょう ダイエット! ジャンプダイエットは カズレーザーの番組でやってましたよね 画像は公式からの引用です 正月太りラクに解消SP お正月を終えて“ちょっとぽっちゃりしちゃったな”と感じている人必見!実は日本人のおよそ9割以上が経験したことがあると言われる正月太り。しかも、正月太りをした人の中でおよそ9割が1kg以上の体重増加を経験…!?そこで今夜は、そんな正月太りをラクに解消する方法を『ホンマでっか!?TV』が誇る評論家軍団が伝授する!    さらに、小杉竜一(ブラックマヨネーズ)が、およそ5か月にわたるダイエットを敢行! 「1日1分×朝昼晩ゆるジャンプをするだけで食事制限なしでやせる」という説を検証!果たしてその結果は…!? 出演  【MC】  明石家さんま     【進行】  井上清華(フジテレビアナウンサー)     ■前半ブロック  【ゲスト】  岡崎紗絵   岡部大(ハナコ)   キンタロー。   玉木宏   中岡創一(ロッチ)     【パネラー】  EXIT(りんたろー。、兼近大樹)   磯野貴理子   島崎和歌子   ブラックマヨネーズ(小杉竜一、吉田敬) 【評論家】  池田清彦(生物学)   大内謙二(きのこ)   岡本宗史(加齢医学)   工藤あき(消化器)   毛内拡(脳神経科学)   山口良純(骨格矯正)     ■後半ブロック  【ゲスト】  かなで(3時のヒロイン)   手越祐也   紅しょうが(熊元プロレス、稲田美紀)     【パネラー】  EXIT(りんたろー。、兼近大樹)   磯野貴理子   島崎和歌子   ブラックマヨネーズ(小杉竜一、吉田敬) 【評論家】  池田清彦(生物学)   大内謙二(きのこ)...

必見!衝撃の結果!💥それって実際どうなの会【もも肉VSむね肉!鶏肉のギモン大検証】

 鶏むね肉がヘルシーと言われる理由

こんにちは

猫好き父さんです

ダイエットには

鶏むね肉が最適というのが

定番ですが

衝撃!というからには

それを覆す結果が出たのでしょうか?

興味津々です

画像は公式からの引用です

内容

【鶏もも肉VS鶏むね肉!人類のギモンを双子が検証】  一般的に、むね肉はもも肉よりヘルシーで、ダイエットに適すると言われるが、実際どうなのか!? 双子のザ・たっちが3日間同じ生活を送り、同じ量のむね肉ともも肉を食べ比べ、人類のギモンを検証する!むね肉をこよなく愛する方も、もも肉をこよなく愛する方も必見!衝撃の結果が…

【家賃100万以上の住人】  一般的に月の手取り3分の1が家賃の相場というが、家賃100万以上の賃貸に住む人は何者なのか? 今回はなんとビル一棟借り!?でも風呂なし?ナゾの人物の正体に大島が迫る!  

出演 

MC:生瀬勝久  レギュラー:大島美幸(森三中) 満島真之介

鶏むね肉がヘルシーと言われる理由 

鶏むね肉がヘルシーと言われる理由は、主に以下の3つの要素が挙げられます。

1. 高たんぱく質・低脂質

  • 鶏むね肉は、100gあたり約24gと、肉類の中でも特にたんぱく質が豊富です。
  • 一方で、脂質は100gあたり約2gと非常に少ないため、カロリーを抑えながらたんぱく質を摂取できます。
  • たんぱく質は、筋肉や皮膚、髪などの材料となり、体の維持や成長に欠かせない栄養素です。
  • また、筋肉量を増やし、基礎代謝を高める効果も期待できます。

2. ビタミンB群が豊富

  • 鶏むね肉には、ビタミンB群が豊富に含まれています。
  • ビタミンB群は、エネルギー代謝に関わる重要な栄養素であり、疲労回復や皮膚・粘膜の健康維持に役立ちます。
  • 特に、ビタミンB6は、たんぱく質の代謝を助ける働きがあります。

3. イミダペプチドが豊富

  • 鶏むね肉には、イミダペプチドという成分が豊富に含まれています。
  • イミダペプチドは、抗酸化作用や疲労回復効果があると言われており、近年注目を集めています。
  • 渡り鳥が長時間飛び続けられるのも、イミダペプチドのおかげだと言われています。

その他

  • 鶏むね肉は、低糖質でもあるため、糖質制限ダイエットにも適しています。
  • ただし、鶏むね肉だけを食べていれば健康になるわけではありません。バランスの取れた食事が大切です。

これらの理由から、鶏むね肉は、ダイエットや健康維持に役立つ食材としておすすめです。




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