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猫好き父さんのダイエット成功体験に基づく知見を余すことなく公開します。基本的には糖質制限ダイエットですが空腹ダイエットも実践しています。運動ではウォーキングダイエットを日々実践中です、毎日12,000歩以上ウォーキングしています。
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「運動や食事に節約まで!自分を変えるための“習慣化スキル”」 📺NHK総合あさイチ
こんにちは、猫好き父さんです。
昨日のあさイチは習慣化スキルの話題でしたね
習慣化スキルはダイエットにとってとても重要なスキル。
身に着けておきたいですね。
見逃した方は📱NHKプラスで。
NHK 総合 04/20 08:15 あさイチ「運動や食事に節約まで!自分を変えるための“習慣化スキル”」 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #あさイチ https://t.co/D3Il6rNvAZ
— NHK総合 (@NHK_GTV) April 19, 2022
【お知らせ|NHK あさイチに登場予定】
— A10 Lab (みんチャレ) Staff (@a10lab_staff) April 13, 2022
4/20 8:15放送のNHK「あさイチ」で当社の提供する習慣化アプリみんチャレ @minminchalle が紹介される予定です。
ぜひご覧ください!
▼番組の詳細はこちらhttps://t.co/qaR8yfpgQE
📺NHK「あさイチ 」に登場!
— みんチャレ@三日坊主防止アプリ【公式】 (@minchalle) April 19, 2022
明日のテーマは「運動や食事に節約まで!自分を変えるための“習慣化スキル”」!
みんチャレ も登場予定だにゃ✨
(=´∀`=)🍀
(*‘ω´*) 🌸 /
(=‘ω’=)🔥 明日 8:15〜
[=' ヘ ’=] 📘 ぜひ見てにゃ🐾
ε=`ω´=3 ⭐️\#習慣化 #あさイチ https://t.co/c8TpsgVKNc
\ユーザーインタビュー公開/
— みんチャレ@三日坊主防止アプリ【公式】 (@minchalle) April 19, 2022
本日放送の NHK「#あさイチ」で取材にご協力いただいた正木さんは、#みんチャレ で睡眠記録となわとびの習慣化にチャレンジし、更年期症状の改善と6kgのダイエットに成功✨
みんチャレブログでもインタビューを行ったにゃ✨
ε=`ω´=3⭐️https://t.co/2lS5q3CPWO
今日の記録
体重:63.6㎏(+0.1)
BMI:22.5
歩数:13,250
腕立て伏せ:50回(516日目)
消費カロリー:2,337

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:7,878.86
