「運動や食事に節約まで!自分を変えるための“習慣化スキル”」 📺NHK総合あさイチ

 こんにちは、猫好き父さんです。

昨日のあさイチは習慣化スキルの話題でしたね

習慣化スキルはダイエットにとってとても重要なスキル。

身に着けておきたいですね。

見逃した方は📱NHKプラスで。

 

NHK 総合 04/20 08:15 あさイチ「運動や食事に節約まで！自分を変えるための“習慣化スキル”」 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #あさイチ https://t.co/D3Il6rNvAZ

— NHK総合 (@NHK_GTV) April 19, 2022

 

【お知らせ｜NHK あさイチに登場予定】

4/20 8:15放送のNHK「あさイチ」で当社の提供する習慣化アプリみんチャレ @minminchalle が紹介される予定です。
ぜひご覧ください！

▼番組の詳細はこちらhttps://t.co/qaR8yfpgQE

— A10 Lab (みんチャレ) Staff (@a10lab_staff) April 13, 2022

 

📺NHK「あさイチ 」に登場！

明日のテーマは「運動や食事に節約まで!自分を変えるための“習慣化スキル”」！
みんチャレ も登場予定だにゃ✨

(=´∀`=)🍀
(*‘ω´*) 🌸　／ 　
(=‘ω’=)🔥 　 明日 8:15〜
[=' ﾍ ’=] 📘 ぜひ見てにゃ🐾
ε=`ω´=3 ⭐️＼#習慣化 #あさイチ https://t.co/c8TpsgVKNc

— みんチャレ@三日坊主防止アプリ【公式】 (@minchalle) April 19, 2022

＼ユーザーインタビュー公開／

本日放送の NHK「#あさイチ」で取材にご協力いただいた正木さんは、#みんチャレ で睡眠記録となわとびの習慣化にチャレンジし、更年期症状の改善と6kgのダイエットに成功✨

みんチャレブログでもインタビューを行ったにゃ✨

ε=`ω´=3⭐️https://t.co/2lS5q3CPWO

— みんチャレ@三日坊主防止アプリ【公式】 (@minchalle) April 19, 2022

 

今日の記録

体重：６３．６㎏（＋０．１）

BMI:２２．５

歩数：１３，２５０

腕立て伏せ：５０回（５１６日目）

消費カロリー：２，３３７

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

寄付TOTAL MILES：７，８７８．８６

今日の記録