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エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない!(*_*)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策

 エネルギー低回転型の恐怖 こんにちは 猫好き父さんです 重量としての体重にこだわっているのは 間違いということなんですかねえ 画像は公式からの引用です トリセツ メタボだけじゃない!体重にまつわる重大な新事実▼その「冷え・睡眠の不調・肩こり」などの不調、もしかしたら体重のせいかも?今スグ電卓でBMIの計算を▼健康な体重とは何なのか徹底追求!「スリム=健康」だと思ったら・・・「ちょい太めが健康?」の真実!痩せていることで糖尿病のリスク増!要注意!エネルギー低回転型とは?▼全身に影響する脂肪のすごいパワー▼心身が変わる!筋肉と骨が喜ぶ前代未聞の1か月実験。 出演 【司会】石原さとみ,【ゲスト】足立梨花,伊藤俊介(オズワルド),【声】濱田マリ,峯田茉優,【語り】山路和弘 「エネルギー低回転型」という言葉は、主に 医学や健康の分野 で用いられる概念で、特に 痩せた若年女性の健康状態 を説明する際に使われることが多いです。 具体的には、以下のような状態を指します。 エネルギー低回転型の特徴 食事摂取量が少ない: 必要なエネルギーを十分に摂取していない。 運動量が少ない: 日常的な身体活動が不足している。 筋肉量が少ない: 基礎代謝が低く、エネルギーを消費しにくい。 体重が低い(痩せ型): BMI(Body Mass Index)が低い傾向にある。 このような状態にある人は、摂取するエネルギーも消費するエネルギーも少ないため、「エネルギーの回転が低い」と表現されます。 エネルギー低回転型の問題点・リスク 一見すると痩せているため健康的に見えるかもしれませんが、エネルギー低回転型は以下のような健康リスクを高める可能性があります。 耐糖能異常: 食後の血糖値が上がりやすくなり、糖尿病のリスクが高まる。これは、主に肥満者に見られるインスリン抵抗性が、痩せているにも関わらず起こることが原因の一つと考えられています。 骨粗鬆症のリスク: 骨密度の低下を招きやすくなります。 筋力低下: 将来的な転倒や寝たきりのリスクを高めます。 貧血や月経異常: 必要な栄養素が不足しやすいため、これらの症状を引き起こす可能性があります。 免疫力低下: 感染症にかかりやすくなることがあります。 将来の妊娠への影響: 適切な栄養状態が保たれていないと、妊娠しにくくなったり、妊娠中...

なぜダイエットは続かないのか?👹ウラマヨ!★ダイエット3500人以上成功(秘)痩せおかず組み合わせ&美ストレッチ

 なぜダイエットは続かないのか?

こんにちは

猫好き父さんです

この番組は放送地域が限られているので

Tverで観たほうがいいですね

痩せて見えるだけで

痩せたわけじゃないけど

それでもいいか!

ブラビの小杉さんは

良い反面教師となれるかな!


画像は公式からの引用です


出演

【MC】  ブラックマヨネーズ    【パネラー】  磯山さやか  モンスターエンジン    【ゲスト】  松田リエ(ダイエット講師)  石井久美子(プロバレリーナ)    【アシスタント】  橋本和花子(関西テレビアナウンサー)

内容

正月太り解消!ラク~に?痩せられるダイエットSP!  ダイエット戦績10戦10勝10敗のブラックマヨネーズ小杉竜一も“反面教師”としてダイエット講師として参戦!    ●糖質制限はやらなくていい!「痩せおかず組み合わせダイエット」  なんとご飯もパンも麺も食べてOK!しっかり食べて痩せられるダイエット!栄養学に基づいたこのダイエットのポイントはタンパク質とビタミンB群の組み合わせ!

スタジオに登場した「痩せおかず料理」の満足感に一同絶賛!    ●体重は同じでも“痩せて見える”!スマホ首や姿勢も改善「10分寝るだけストレッチ」  教えてくれるのは本場ロシアでも活躍したプロバレリーナ。世界トップの環境で過ごして気づいたのはトップバレリーナたちの“胸椎”の柔らかさ。慣れるまでは激イタのストレッチだが、スタジオ一同の姿勢も見違えるほどに改善!

●“クイズ小杉はなぜダイエットが続かなかったでしょう?”  挑戦したダイエットは数知れず。そしてすべてリバウンドをしてきたダイエットの申し子、小杉。  そんな小杉が繰り広げてきたダイエットとその失敗の理由をクイズ形式で紹介!バターをスプーン食い&オリーブオイル直飲み、さらには家族が引いてしまう異常行動まで…。  そして、ついにたどり着いた「小杉スーパー○○ダイエット」とは!?






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