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なぜダイエットは続かないのか?👹ウラマヨ!★ダイエット3500人以上成功(秘)痩せおかず組み合わせ&美ストレッチ

 なぜダイエットは続かないのか? こんにちは 猫好き父さんです この番組は放送地域が限られているので Tverで観たほうがいいですね 痩せて見えるだけで 痩せたわけじゃないけど それでもいいか! ブラビの小杉さんは 良い反面教師となれるかな! 画像は公式からの引用です 出演 【MC】  ブラックマヨネーズ    【パネラー】  磯山さやか  モンスターエンジン    【ゲスト】  松田リエ(ダイエット講師)  石井久美子(プロバレリーナ)    【アシスタント】  橋本和花子(関西テレビアナウンサー) 内容 正月太り解消!ラク~に?痩せられるダイエットSP!  ダイエット戦績10戦10勝10敗のブラックマヨネーズ小杉竜一も“反面教師”としてダイエット講師として参戦!    ●糖質制限はやらなくていい!「痩せおかず組み合わせダイエット」  なんとご飯もパンも麺も食べてOK!しっかり食べて痩せられるダイエット!栄養学に基づいたこのダイエットのポイントはタンパク質とビタミンB群の組み合わせ! スタジオに登場した「痩せおかず料理」の満足感に一同絶賛!    ●体重は同じでも“痩せて見える”!スマホ首や姿勢も改善「10分寝るだけストレッチ」  教えてくれるのは本場ロシアでも活躍したプロバレリーナ。世界トップの環境で過ごして気づいたのはトップバレリーナたちの“胸椎”の柔らかさ。慣れるまでは激イタのストレッチだが、スタジオ一同の姿勢も見違えるほどに改善! ●“クイズ小杉はなぜダイエットが続かなかったでしょう?”  挑戦したダイエットは数知れず。そしてすべてリバウンドをしてきたダイエットの申し子、小杉。  そんな小杉が繰り広げてきたダイエットとその失敗の理由をクイズ形式で紹介!バターをスプーン食い&オリーブオイル直飲み、さらには家族が引いてしまう異常行動まで…。  そして、ついにたどり着いた「小杉スーパー○○ダイエット」とは!? 10戦10勝10リバウンド…ダイエットで一時30kg減ブラマヨ小杉“究極の反面教...

ラクして痩せる💡ホンマでっか!?TV【ラクして運動不足解消SP】

 こんにちは

猫好き父さんです

毎度、ホンマでっか!

と言いたくなることが出てきますね

こればっかりは

やってみるしかない!

ラクだからできるでしょ!

努力は要りません!

画像は公式からの引用です


画像は公式からの引用です


寒さで外に出るのがおっくうになる冬は、普段運動している人でも運動不足になり、ズボラな人はますます運動不足になりがちな季節…。そこで今回は、努力ゼロ!運動不足をお家でラクに解消し、健康に近づける方法を評論家軍団が伝授する!    まずは「干しシイタケを食べるだけで筋力低下の防止になる」という説が。評論家によると、シイタケに含まれるビタミンDが運動不足による筋力の低下を補う役割をしてくれるそうで、

特に干しシイタケは生のものよりも約10倍もビタミンDが多いんだとか。    さらに「座ったままでできる運動」として、貧乏ゆすりが紹介される。実は貧乏ゆすりをするだけで運動不足解消につながる効果があり、代謝が55%もアップするという!他にも、ある3つの方法が座ったままできる健康法として紹介されて…?




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