ラクして痩せる💡ホンマでっか！？ＴＶ【ラクして運動不足解消ＳＰ】

1月 21, 2025

ラクして痩せる💡ホンマでっか！？ＴＶ【ラクして運動不足解消ＳＰ】

こんにちは

猫好き父さんです

毎度、ホンマでっか！

と言いたくなることが出てきますね

こればっかりは

やってみるしかない！

ラクだからできるでしょ！

努力は要りません！

画像は公式からの引用です

寒さで外に出るのがおっくうになる冬は、普段運動している人でも運動不足になり、ズボラな人はますます運動不足になりがちな季節…。そこで今回は、努力ゼロ！運動不足をお家でラクに解消し、健康に近づける方法を評論家軍団が伝授する！まずは「干しシイタケを食べるだけで筋力低下の防止になる」という説が。評論家によると、シイタケに含まれるビタミンＤが運動不足による筋力の低下を補う役割をしてくれるそうで、

特に干しシイタケは生のものよりも約１０倍もビタミンＤが多いんだとか。さらに「座ったままでできる運動」として、貧乏ゆすりが紹介される。実は貧乏ゆすりをするだけで運動不足解消につながる効果があり、代謝が５５％もアップするという！他にも、ある３つの方法が座ったままできる健康法として紹介されて…？

◤来週水曜よる𝟵時～放送
　『ホンマでっか!?𝗧𝗩』 ◢

次回は…
🌏努力ゼロ！ズボラなあなたも健康に🌟
　　🏋🏻ラクして運動不足解消SP🏋🏻‍♀️

🎽干し椎茸を食べるだけで筋力低下防止!?

🎽貧乏ゆすりで代謝が55%UP!?

-7kgに成功した
#森香澄のダイエットとは!?
令和の峰不二子 #阿部なつき出演✨ pic.twitter.com/7cs5r9ppur
— 【ホンマでっか!?TV】公式 (@fujitv_honma) January 16, 2025