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まあ、所詮巷のウワサということですよね🐡それって実際どうなの会【魚介は食べても太らない?】【激セマ駐車場】

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アルパ飲みはダイエットにも効果的!🍺あしたが変わるトリセツショー「お酒とのつきあい方」のトリセツ

 こんにちは

猫好き父さんです

 ひさしぶりにリアタイ視聴しました

 アルパ飲み

どういう意味?

というところから

結果的にお酒を飲む量が減るんですから

これは

体にいいし、ダイエットにも効果がありますよね!

 

画像は公式からの引用です


1杯目を30分かけると、気持ちよく酔えるのに飲酒量減少!
今回お勧めしたいトリセツは、ずばり「1杯目を30分かけて飲むこと」。 こう聞くと、「酔えるのかな?」 「物足りなくなりそうでは?」 と思ってしまう方も多いと思います。
でもご安心を。さまざまな研究から次のようなことが明らかに なっています。
★お酒を飲んでから、酔いが回るまでにはどんなに量を飲んで も約30分かかる。
★早く飲んだときと遅く飲んだとき、お酒による「心地よさ」は さほど変わらないものの、「具合の悪さ」は遅く飲んだ方が 大きく減少する。
すなわち、酔いが回るまでの30分の間に1本のペースで飲む だけで、飲む量を減らせるばかりでなく、気持ちよく酔うこと もできるのです。
1杯目をゆっくり30分かけて飲むことができれば、2杯目以降 は自由に飲んでもらってOK。その後は自然と酒量が減っていきます。
「アルコールパフォーマンス」を上げる飲み方、これこそ「アルパ飲み」!
ゆっくり飲むことは、今年、厚生労働省が出した「健康に配慮した飲酒に関するガイド ライン」でもお墨付きの飲み方です。

 



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