アルパ飲みはダイエットにも効果的！🍺あしたが変わるトリセツショー「お酒とのつきあい方」のトリセツ

12月 13, 2024

アルパ飲みはダイエットにも効果的！🍺あしたが変わるトリセツショー「お酒とのつきあい方」のトリセツ

こんにちは

猫好き父さんです

ひさしぶりにリアタイ視聴しました

アルパ飲み

どういう意味？

というところから

結果的にお酒を飲む量が減るんですから

これは

体にいいし、ダイエットにも効果がありますよね！

画像は公式からの引用です

🍶アルパ飲み🍺

1杯目を30分かけると、気持ちよく酔えるのに飲酒量減少!
今回お勧めしたいトリセツは、ずばり「1杯目を30分かけて飲むこと」。こう聞くと、「酔えるのかな?」「物足りなくなりそうでは?」と思ってしまう方も多いと思います。
でもご安心を。さまざまな研究から次のようなことが明らかになっています。
★お酒を飲んでから、酔いが回るまでにはどんなに量を飲んでも約30分かかる。
★早く飲んだときと遅く飲んだとき、お酒による「心地よさ」はさほど変わらないものの、「具合の悪さ」は遅く飲んだ方が大きく減少する。
すなわち、酔いが回るまでの30分の間に1本のペースで飲むだけで、飲む量を減らせるばかりでなく、気持ちよく酔うこともできるのです。
1杯目をゆっくり30分かけて飲むことができれば、2杯目以降は自由に飲んでもらってOK。その後は自然と酒量が減っていきます。
「アルコールパフォーマンス」を上げる飲み方、これこそ「アルパ飲み」!
ゆっくり飲むことは、今年、厚生労働省が出した「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」でもお墨付きの飲み方です。

【テレビ出演情報】
12月12日(木) 19:30〜放送！📺
NHK「あしたが変わるトリセツショー」に
中川翔子が出演します！🗣️

お酒についてたくさん学ぶ時間となっています🥂
ぜひご覧ください！

詳細はこちら👇https://t.co/c4Au5ReZSy pic.twitter.com/130Fxfa36q
— 中川翔子マネージャー【公式】 (@shoko_nkgw) December 11, 2024