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エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない!(*_*)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策

 エネルギー低回転型の恐怖 こんにちは 猫好き父さんです 重量としての体重にこだわっているのは 間違いということなんですかねえ 画像は公式からの引用です トリセツ メタボだけじゃない!体重にまつわる重大な新事実▼その「冷え・睡眠の不調・肩こり」などの不調、もしかしたら体重のせいかも?今スグ電卓でBMIの計算を▼健康な体重とは何なのか徹底追求!「スリム=健康」だと思ったら・・・「ちょい太めが健康?」の真実!痩せていることで糖尿病のリスク増!要注意!エネルギー低回転型とは?▼全身に影響する脂肪のすごいパワー▼心身が変わる!筋肉と骨が喜ぶ前代未聞の1か月実験。 出演 【司会】石原さとみ,【ゲスト】足立梨花,伊藤俊介(オズワルド),【声】濱田マリ,峯田茉優,【語り】山路和弘 「エネルギー低回転型」という言葉は、主に 医学や健康の分野 で用いられる概念で、特に 痩せた若年女性の健康状態 を説明する際に使われることが多いです。 具体的には、以下のような状態を指します。 エネルギー低回転型の特徴 食事摂取量が少ない: 必要なエネルギーを十分に摂取していない。 運動量が少ない: 日常的な身体活動が不足している。 筋肉量が少ない: 基礎代謝が低く、エネルギーを消費しにくい。 体重が低い(痩せ型): BMI(Body Mass Index)が低い傾向にある。 このような状態にある人は、摂取するエネルギーも消費するエネルギーも少ないため、「エネルギーの回転が低い」と表現されます。 エネルギー低回転型の問題点・リスク 一見すると痩せているため健康的に見えるかもしれませんが、エネルギー低回転型は以下のような健康リスクを高める可能性があります。 耐糖能異常: 食後の血糖値が上がりやすくなり、糖尿病のリスクが高まる。これは、主に肥満者に見られるインスリン抵抗性が、痩せているにも関わらず起こることが原因の一つと考えられています。 骨粗鬆症のリスク: 骨密度の低下を招きやすくなります。 筋力低下: 将来的な転倒や寝たきりのリスクを高めます。 貧血や月経異常: 必要な栄養素が不足しやすいため、これらの症状を引き起こす可能性があります。 免疫力低下: 感染症にかかりやすくなることがあります。 将来の妊娠への影響: 適切な栄養状態が保たれていないと、妊娠しにくくなったり、妊娠中...

ダイエット詐欺に騙されないためにはどうすればよいのか?

 おはようございます、猫好き父さんです。


ダイエットってやるべきことは決まっている、わかっているのに

なかなかうまくいかないというのが一般的のような気がします

そこに詐欺師のつけ入る隙があるのです、ダイエットに失敗しても

詐欺には会わないようにしなければいけませんね。

上の記事によると以下のようなWEBページは危ないらしいです!

  •     着るだけ/飲むだけ/つけるだけで痩せる系
  •     2週間で○○1ヶ月で10kgなど短期間の成果を書いてある
  •     ジムは辛いけどこれは楽!とフィットネスと比較している
  •     芸能人や有名人の顔やSNSを引用している
  •     販売ページが異様に長く、途中に購入を促すボタン何度も登場する
  •     そのボタンがギラギラしていたり、動く
  •     テレビで放送されたスクリーンショットを引用している
  •     ページの最後(フッター)に書いてある運営者情報が携帯電話
  •     特定商取引法のページに書いている会社名が怪しくて携帯電話
  •     運営者情報の会社や人をGoogle検索すると出てこない
  •     PCで見ると右クリックできない
  •     商品の値段が1万を超えない

 

黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:62.3㎏(ー0.4)

BMI:22.1

歩数:14,926

腕立て伏せ:50回(569日目)

消費カロリー:2,569

 三毛猫

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

寄付TOTAL MILES:8,582.49

走る人今日の記録






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