【日本の常識はパリの非常識】カロリーを気にする日本人VS気にしないパリジェンヌ、その決定的な違い
こんにちは 猫好き父さんです 幸せに生きることと ダイエットは別物 ということでしょうか 画像は公式からの引用です 【日本の常識はパリの非常識】カロリーを気にする日本人VS気にしないパリジェンヌ、その決定的な違い ルイ・ヴィトンのパリ本社に17年間勤務しPRトップをつとめ、「もっともパリジェンヌな日本人」と業界内外で称された藤原淳氏が、パリ生活で出会った多くのパリジェンヌの実例をもとに、パリジェンヌ流「最高の自分になるための神習慣」を提案したのが、著書『パリジェンヌはダイエットがお嫌い』。かつて痩せることに時間と労力を費やし、「痩せればいろいろなことを解決できる」と頑… diamond.jp 【日本の常識はパリの非常識】カロリーを気にする日本人VS気にしないパリジェンヌ、その決定的な違い https://t.co/bhsR9hTiGa — ダイヤモンド・オンライン (@dol_editors) July 18, 2025 「最高の自分になるための20の神習慣」は、パリ在住経験のある著者・藤原淳氏が、パリジェンヌ＝魅力的に年齢を重ねながら自然体で輝く女性たちから学んだライフスタイル習慣です。著書『パリジェンヌはダイエットがお嫌い』より、その要点と具体習慣をわかりやすく紹介します。 🌟 パリジェンヌ流「20の神習慣」 Chapter 6 に収録された習慣の目次より抜粋した要点です ( diamond.co.jp )： 体重計を捨てる ：毎日測るのをやめて、ジーンズのフィット感を体型の目安に。 自分サイズのジーンズを持つ ながら食べをやめる ：意識して味わう。 まず野菜から食べる デザートはしっかり食べる 食後10分だけ身体を動かす 間食用「三種の神器」を持つ ジュースクレンズを取り入れる 母の言葉に耳を傾ける 赤ワインを1日1杯（ほどほどに） 日曜夜は野菜ポタージュでリセット スニーカーに履き替えて歩く アンチエイジングには筋トレを ハーブティーでリラックスタイムを 目指せ、夢のバナナうんち（腸育習慣） スマホは夜にオフに 「まず踏み出せ」の精神 心のぐちゃぐちゃを書き出す 毎日ストレッチを しがみつくより、手放す人生へ 🧩 習慣の意図と背景 体重計代わりに...
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