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カズと学ぶ_この1年で反響があった名講義▼立つだけダイエット&カレースパイス効能🍛

 こんにちは 猫好き父さんです 2024ダイエットのおさらいですね 楽して痩せたい 気持ちよくわかります どんなに楽でも 続かないのが悩みですよね 痩せて終わりじゃない それを持続するのが難しい だから ダイエットは永遠にあり続ける 画像は公式からの引用です カズと学ぶ🍲冬の鍋の新知識▽食材組み合わせで脂肪燃焼&腸内改善&美肌効果が爆増! diet.carbodiet.work カズレーザーと学ぶ立つだけダイエット📺11/5 (火) 21:00 ~ 22:54 食事制限なし!1日90分立つだけのゆる~いダイエットにオカリナが挑戦…1週間で衝撃の結果 diet.carbodiet.work カズレーザーとダイエットを学ぶ カズレーザーと学ぶのダイエットについての番組をまとめました diet.carbodiet.work

ダイエットは継続することがとても大事、遂に平均が63kg台に突入

 おはようございます、猫好き父さんです。

最近、ブログの更新が滞っていますが、ダイエットはは続けています。

最近、体重の平均値が63kg台になりました。

確実に痩せてきています、一年に1㎏くらいのペースで痩せてきています。

このペースだと普通の生活で痩せていくことができますね。





黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.2㎏(+0.7)

BMI:22.4

歩数:18,117

腕立て伏せ:50回(560日目)

消費カロリー:2,839

 三毛猫

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

寄付TOTAL MILES:8,493.14

走る人今日の記録

 

ディズニー大好き!猫好き父さんのハッピー十勝ライフ

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