マニアさんの知恵と工夫のダイエット💛熱狂マニアさん★ドンキ冷食・カルディ麺だけダイエット＆空港マニア50雑学ツアー

マニアさんの知恵と工夫のダイエット

こんにちは

猫好き父さんです

この企画

永瀬ゆずなさんの出演情報から

気付きました

熱狂マニアさん

意外に？

ダイエットネタが

続いているんですね

画像は公式からの引用です

熱狂マニアさん★缶詰飯生活は本当に痩せる？４時間で家を大掃除できる？大検証ＳＰ

熱狂マニアさん★正月太り解消！最強腸活鍋だけダイエット１０日間で何キロ痩せる？

 内容

★ドンキ＆カルディで３日間ダイエットしたら何キロ痩せる？番組恒例ダイエット企画！激ヤセで話題のりんごちゃんとたんぽぽ川村が検証！マニアさん考案・ドンキの冷凍食品とカルディの麺を使ったダイエットレシピとは？またまた衝撃結果！？ ★石原良純率いる羽田空港マニアの雑学ツアー羽田空港を愛するマニア３名がターミナルを巡り雑学を大連発！まだ知らない驚きの雑学を２時間で５０個言えるかに挑む！
★レスリング金メダリスト参戦！くら寿司ビッくらポン！全制覇なるか１日でコンプリートしようとしたら一体何皿食べれば…マニアさんもまだ知らない禁断の検証！大東文化大学レスリング部と共に全制覇を目指す！

    出演者

    ＭＣ：ウエンツ瑛士、飯塚悟志（東京０３）スタジオゲスト：アンミカ、岡本知高、ギャル曽根、Dream Ami、錦鯉（長谷川雅紀・渡辺隆）、みちょぱロケゲスト：石原良純、川村エミコ（たんぽぽ）、カンニング竹山、櫻井つぐみ、佐々木大光（KEY TO LIT）、登坂絵莉、永瀬ゆずな、ネルソンズ、ママタルト、森崎ウィン、りんごちゃん
    公式ページ

    ◇番組ＨＰ http://www.tbs.co.jp/maniasan_tbs/ ◇Ｘ（旧Twitter） https://twitter.com/maniasan365 ◇instagram https://www.instagram.com/maniasan365/
    スタッフ

    製作：macaroni、TBS プロデューサー：島田 源太郎総合演出：林 博史、渡辺 恭三
    おことわり

    番組の内容と放送時間は変更になる可能性があります。

『熱狂マニアさん！』では近年、「○○だけで何キロ痩せる？」という検証企画が番組の人気コーナーになっています。

確認できる主なダイエット企画を時系列で整理すると、次のようになります。

① セブン-イレブン飯だけダイエット（2024年）

「運動ゼロ！セブン-イレブン飯を食べるだけダイエット」という企画。コンビニ食品を組み合わせ、無理な食事制限をせずに減量できるかを検証しました。 (YouTube)

特徴

• セブンの商品だけで生活

• 高たんぱく・低脂質を意識

• 運動なし

当時から現在の「○○だけダイエット」の原型になっています。 (YouTube)

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② 腸活鍋だけダイエット（2026年1月）

お正月太り解消企画。

挑戦者

• 川村エミコ

• 金子きょんちぃ

ルール

• 10日間

• 運動なし

• 1日3食を腸活鍋中心

結果

• 川村エミコさん：71.4kg → 67.3kg（－4.1kg）

• ウエスト95.0cm → 87.7cm（－7.3cm） (ハクライドウ)

登場した鍋

• 豆乳鍋

• 発酵食品を使った鍋

• 「腸二郎」と呼ばれる二郎系風鍋

• トリプル発酵鍋 など (ハクライドウ)

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③ 缶詰ダイエット（2026年1月）

「超時短！缶詰ダイエットで何キロ痩せられる!?」として予告された企画です。 (YouTube)

特に

• サバ缶

• ツナ缶

• イワシ缶

などの高たんぱく食品を活用する内容でした。 (YouTube)

ちなみに先ほどお尋ねだった「宇宙サバ缶」の話とも少しつながりますが、サバ缶はダイエット界隈でも「手軽な魚たんぱく源」として定番です。

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④ コンビニVSスーパー ダイエット対決（2026年3月）

挑戦者

• ゆいP

• りんごちゃん

内容

• 「食事だけで3kg減」を目標

• 運動禁止

• 共同生活で検証

対決構図

• ゆいP：コンビニ飯中心

• りんごちゃん：スーパー食材中心

「痩せるまで終われない」形式で行われました。 (美しログ)

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⑤ 回転寿司だけダイエット（2026年4月）

かなり話題になった企画です。

挑戦者

• りんごちゃん

ルール

• 3日間

• 回転寿司だけ食べる

結果

• 75.1kg → 72.1kg

• 3日間で－3kg

• ウエスト－5cm (エンタメ＆謎解きGAME魂)

ポイントは

「さき汁5皿の法則」

1. まず汁物を飲む

2. 高たんぱくネタを中心に食べる

3. 炭水化物系を後半に回す

という食べ方でした。 (エンタメ＆謎解きGAME魂)

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⑥ ドンキ冷凍食品＆カルディ麺ダイエット（2026年6月）

最新企画です。

挑戦者

• りんごちゃん

• 川村エミコさん

内容

• ドン・キホーテの冷凍食品

• カルディの麺類

だけで3日間生活し、どれだけ痩せるか検証。番組恒例のダイエット企画として放送されました。 (TBS)

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『熱狂マニアさん！』ダイエット企画の特徴

他のダイエット番組と違うのは、

• 運動をほぼ課さない

• 「その店の商品だけ」

• 「そのジャンルだけ」

• マニアが知る商品知識を活用

という点です。

つまり、

「我慢して痩せる」ではなく、「好きな店や好きな食べ物の中でどう選べば痩せるか」

をテーマにしているのが『熱狂マニアさん！』らしいところです。 (TBS)

実は番組を見続けると、挑戦者として最も多く登場しているのが、りんごちゃんと川村エミコさんで、「熱狂マニアさんダイエット部」のような準レギュラー的存在になっています。 (TBS)

これまで『熱狂マニアさん！』で放送されたダイエット企画のうち、結果が確認できるものを「減量幅ランキング」でまとめると、概ね次のようになります。

歴代ダイエット企画ランキング

順位	挑戦者	企画	期間	減量結果
1位	りんごちゃん	缶詰ダイエット＋その他過去企画累計	複数回	合計 -15.1kg (スポニチ Sponichi Annex)
2位	川村エミコ	腸活鍋だけダイエット	10日間	-4.1kg (エンタメ＆謎解きGAME魂)
3位	金子きょんちぃ	腸活鍋だけダイエット	10日間	-3.8kg (エンタメ＆謎解きGAME魂)
4位	りんごちゃん	回転寿司だけダイエット	3日間	-3.0kg (スポニチ Sponichi Annex)

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「単独企画」で最も痩せたのは？

累計ではりんごちゃんの -15.1kg が圧倒的ですが、これは複数回の企画を合わせた数字です。 (スポニチ Sponichi Annex)

単独企画だけで見ると、

🥇 川村エミコさん

• 71.4kg → 67.3kg

• -4.1kg

• ウエスト -7.3cm

が現在確認できる最大級の成果です。 (エンタメ＆謎解きGAME魂)

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「効率」で見ると？

実は驚異的なのが回転寿司企画です。

りんごちゃんは

• 75.1kg → 72.1kg

• 3日で -3.0kg

• ウエスト -5cm

を達成しました。 (スポニチ Sponichi Annex)

単純計算すると、

• 腸活鍋：10日で -4.1kg

• 回転寿司：3日で -3.0kg

なので、減量スピードだけなら回転寿司企画が突出しています。もちろん短期間なので水分変動の影響も大きいと考えられます。 (スポニチ Sponichi Annex)

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りんごちゃんは「番組のダイエットエース」

2026年4月の報道時点で、りんごちゃんは『熱狂マニアさん！』の過去ダイエット企画で 累計15.1kg減 を達成したと紹介されています。 (スポニチ Sponichi Annex)

そのため視聴者の間では、

• 缶詰ダイエット

• スーパー食材ダイエット

• 回転寿司ダイエット

などに繰り返し挑戦する「ダイエット企画のエース格」として認識されるようになっています。 (スポニチ Sponichi Annex)

なお、缶詰ダイエットやコンビニVSスーパー対決については、放送時点の詳細な最終減量数値が公開されていないものもあるため、今後の放送や公式発表でランキングが変わる可能性があります。 (スポニチ Sponichi Annex)

個人的に番組らしいのは、「回転寿司」「缶詰」「コンビニ」「鍋」など、一見ダイエットと結びつきにくいテーマで結果を出している点ですね。単なる減量番組ではなく、「マニアの知識で食べながら痩せる」が一貫したコンセプトになっています。

この後ごご6時51分からは『熱狂マニアさん★ドンキ冷食・カルディ麺だけダイエット＆空港マニア５０雑学ツアー』。@maniasan365

★ドンキ＆カルディで３日間ダイエットしたら何キロ痩せる？★良純率いる羽田空港マニアの雑学ツアー★レスリング金メダリスト参戦…くら…#tbs pic.twitter.com/NPWO3i0D5W

— TBS (@tbs_pr) June 13, 2026