ズボラでも大丈夫、激やせ骨盤ダイエット！

 おはようございます、猫好き父さんです。

 健康的に痩せるには運動で痩せるのが理想的だと思うのですが

まあ、辛いのは嫌だし、時間が掛かるのも嫌だし、出かけるのも嫌というあなたに

最適なダイエットをご紹介しましょう、その名も「骨盤ダイエット」お試しあれ！

ズボラ女子がまさかの激痩せ☆1回3分の「骨盤ダイエット」が凄い！ | beautyまとめ | わたしアップデート系ニュースサイト1回3分でも「痩せた」と話題の骨盤ダイエットはズボラさんにこそおすすめです。 気になる下半身や脚痩せのほか、冷えやむくみの解消、ヒップアップやウエストのくびれ効果などメリット満載です。 今回は、自宅で手軽にできる骨盤ダイ […]www.beauty-matome.net

たった1分！？超簡単な骨盤ダイエット！テレビを見ながらでもできるやり方とは？｜Diet Labo - ダイエットラボ｜ショップジャパン骨盤が歪んでしまうと体に様々な悪影響を及ぼします。血流がスムーズに循環しなくなり、下半身に老廃物がたまりやすくなります。するとむくみや冷え性、下半身太りなどを引き起こします。また、筋肉のバランスが悪くなり姿勢が崩れ、正しく筋肉が使われにくくなります。そうなると代謝が低下してしまい、脂肪が蓄積されやすくなります。だからこそ、骨盤の歪みを調整して、体の調子を改善…www.shopjapan.co.jp

骨盤とダイエットの関係とは？ストレッチやエクササイズ、姿勢の見直しで痩せやすい体を手に入れる | Domanidomani.shogakukan.co.jp

骨盤のウソ・ホント！ダイエット効果の有無・痩せる方法について「骨盤ダイエット」について、痩せる効果の低い間違った知識を持っている方も多くいます。骨盤の間違った知識や、ちょっとした勘違いをなくせばあなたのダイエット成功率は一段と高まります！この機会にぜひ新しい知識と一緒にビューティーダイエットをはじめてください。allabout.co.jp

今日の記録

体重：６３．０㎏（±０）

BMI:２２．３

歩数：１３，３４７

腕立て伏せ：５０回（５１８日目）

消費カロリー：２，２８７

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

寄付TOTAL MILES：７，９０４．６５

今日の記録