ラクして痩せる💡ホンマでっか！？ＴＶ【ラクして運動不足解消ＳＰ】
こんにちは 猫好き父さんです 毎度、ホンマでっか！ と言いたくなることが出てきますね こればっかりは やってみるしかない！ ラクだからできるでしょ！ 努力は要りません！ 画像は公式からの引用です 画像は公式からの引用です 寒さで外に出るのがおっくうになる冬は、普段運動している人でも運動不足になり、ズボラな人はますます運動不足になりがちな季節…。そこで今回は、努力ゼロ！運動不足をお家でラクに解消し、健康に近づける方法を評論家軍団が伝授する！ まずは「干しシイタケを食べるだけで筋力低下の防止になる」という説が。評論家によると、シイタケに含まれるビタミンＤが運動不足による筋力の低下を補う役割をしてくれるそうで、 特に干しシイタケは生のものよりも約１０倍もビタミンＤが多いんだとか。 さらに「座ったままでできる運動」として、貧乏ゆすりが紹介される。実は貧乏ゆすりをするだけで運動不足解消につながる効果があり、代謝が５５％もアップするという！他にも、ある３つの方法が座ったままできる健康法として紹介されて…？ ◤来週水曜よる𝟵時～放送 『ホンマでっか!?𝗧𝗩』 ◢ 次回は… 🌏努力ゼロ！ズボラなあなたも健康に🌟 🏋🏻ラクして運動不足解消SP🏋🏻♀️ 🎽干し椎茸を食べるだけで筋力低下防止!? 🎽貧乏ゆすりで代謝が55%UP!? -7kgに成功した #森香澄 のダイエットとは!? 令和の峰不二子 #阿部なつき 出演✨ pic.twitter.com/7cs5r9ppur — 【ホンマでっか!?TV】公式 (@fujitv_honma) January 16, 2025 ホンマでっか！？ＴＶにダイエットを学ぶ ホンマでっか！？ＴＶのダイエットの話題をまとめました diet.carbodiet.work
%20%E2%80%A2%20Instagram%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%81%A8%E5%8B%95%E7%94%BB.png)
%20%E2%80%A2%20Instagram%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%81%A8%E5%8B%95%E7%94%BB.png)
%20-%20Yahoo!%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9.png)