ラクして痩せる💡ホンマでっか!?TV【ラクして運動不足解消SP】
こんにちは 猫好き父さんです 毎度、ホンマでっか! と言いたくなることが出てきますね こればっかりは やってみるしかない! ラクだからできるでしょ! 努力は要りません! 画像は公式からの引用です 画像は公式からの引用です 寒さで外に出るのがおっくうになる冬は、普段運動している人でも運動不足になり、ズボラな人はますます運動不足になりがちな季節…。そこで今回は、努力ゼロ!運動不足をお家でラクに解消し、健康に近づける方法を評論家軍団が伝授する! まずは「干しシイタケを食べるだけで筋力低下の防止になる」という説が。評論家によると、シイタケに含まれるビタミンDが運動不足による筋力の低下を補う役割をしてくれるそうで、 特に干しシイタケは生のものよりも約10倍もビタミンDが多いんだとか。 さらに「座ったままでできる運動」として、貧乏ゆすりが紹介される。実は貧乏ゆすりをするだけで運動不足解消につながる効果があり、代謝が55%もアップするという!他にも、ある3つの方法が座ったままできる健康法として紹介されて…? ◤来週水曜よる𝟵時~放送 『ホンマでっか!?𝗧𝗩』 ◢ 次回は… 🌏努力ゼロ!ズボラなあなたも健康に🌟 🏋🏻ラクして運動不足解消SP🏋🏻♀️ 🎽干し椎茸を食べるだけで筋力低下防止!? 🎽貧乏ゆすりで代謝が55%UP!? -7kgに成功した #森香澄 のダイエットとは!? 令和の峰不二子 #阿部なつき 出演✨ pic.twitter.com/7cs5r9ppur — 【ホンマでっか!?TV】公式 (@fujitv_honma) January 16, 2025 ホンマでっか!?TVにダイエットを学ぶ ホンマでっか!?TVのダイエットの話題をまとめました diet.carbodiet.work