必見！血糖値管理はダイエットの基本🥼名医に学ぶ血糖値＆アレルギー世代別健康法！１００歳でピンピンピン！
血糖値管理はダイエットの基本 こんにちは 猫好き父さんです この番組とても良いですね Tverで見逃し配信中です 是非、見てください！ 画像は公式からの引用です 内容 井ノ原快彦がＭＣ、山里亮太がサブＭＣを務める医療健康バラエティーがゴールデンＳＰで登場！人生１００年時代、１００歳まで健康でいるための世代別健康法を専門医が伝授します！ 今回の大テーマはズバリ「血糖値を上げない生活習慣＆身近な食物アレルギー」。 体内が焦げる糖化ＡＧＥの正体から、すぐできる血糖値を下げるルーティン、 さらにコーヒーを１日４杯飲むと血糖値抑制効果が期待できる！？、かかとに刺激を与えると血糖値が下がる？など、気になる世代別健康法や最新研究で分かった新常識を各分野のスペシャリストの名医軍団が紹介します。 他にも芸能人の食生活を徹底調査する血糖値スパイク測定や、芸能人一斉アレルギー調査など人気芸能人の健康にも迫ります！どうぞお楽しみに！ 出演 【ＭＣ】 井ノ原快彦 【サブＭＣ】 山里亮太（南海キャンディーズ） 【ゲスト】 猪狩蒼弥（ＫＥＹ ＴＯ ＬＩＴ）、石原良純、大久保佳代子（オアシズ）、大和田伸也、カンニング竹山、キャシー中島、佐藤仁美、登坂絵莉、深澤辰哉（Ｓｎｏｗ Ｍａｎ）、村山輝星 ※五十音順 血糖値とダイエットには密接な関係がある 血糖値とダイエットには密接な関係があり、血糖値のコントロールはダイエット成功の鍵を握ると言っても過言ではありません。この関係を理解するには、「インスリン」というホルモンの働きを知ることが重要です。 血糖値とダイエットの基本的な関係 インスリンの働き : 食事をすると、特に炭水化物（糖質）がブドウ糖に分解され、血糖値が上昇します。 この血糖値の上昇を感知して、膵臓から「 インスリン 」というホルモンが分泌されます。 インスリンは、血液中のブドウ糖をエネルギーとして利用するために細胞に取り込ませる「血糖値を下げる唯一のホルモン」です。 しかし、インスリンにはもう一つの重要な働きがあります。それは、 余ったブドウ糖を中性脂肪に変えて体に蓄える という働きです。 太るメカニズム : 血糖値が急激に上昇すると、その分を処理...
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