ゴールデンウィークの連休太りを解消！ラクで長続きしやすい3つの「やせメソッド」

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4月 17, 2025

エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない！(_)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク！筋肉・骨が喜ぶ対策

エネルギー低回転型の恐怖こんにちは猫好き父さんです重量としての体重にこだわっているのは間違いということなんですかねえ画像は公式からの引用ですトリセツメタボだけじゃない！体重にまつわる重大な新事実▼その「冷え・睡眠の不調・肩こり」などの不調、もしかしたら体重のせいかも？今スグ電卓でＢＭＩの計算を▼健康な体重とは何なのか徹底追求！「スリム＝健康」だと思ったら・・・「ちょい太めが健康？」の真実！痩せていることで糖尿病のリスク増！要注意！エネルギー低回転型とは？▼全身に影響する脂肪のすごいパワー▼心身が変わる！筋肉と骨が喜ぶ前代未聞の１か月実験。出演【司会】石原さとみ，【ゲスト】足立梨花，伊藤俊介（オズワルド），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘「エネルギー低回転型」という言葉は、主に医学や健康の分野で用いられる概念で、特に痩せた若年女性の健康状態を説明する際に使われることが多いです。具体的には、以下のような状態を指します。エネルギー低回転型の特徴食事摂取量が少ない: 必要なエネルギーを十分に摂取していない。運動量が少ない: 日常的な身体活動が不足している。筋肉量が少ない: 基礎代謝が低く、エネルギーを消費しにくい。体重が低い（痩せ型）: BMI（Body Mass Index）が低い傾向にある。このような状態にある人は、摂取するエネルギーも消費するエネルギーも少ないため、「エネルギーの回転が低い」と表現されます。エネルギー低回転型の問題点・リスク一見すると痩せているため健康的に見えるかもしれませんが、エネルギー低回転型は以下のような健康リスクを高める可能性があります。耐糖能異常: 食後の血糖値が上がりやすくなり、糖尿病のリスクが高まる。これは、主に肥満者に見られるインスリン抵抗性が、痩せているにも関わらず起こることが原因の一つと考えられています。骨粗鬆症のリスク: 骨密度の低下を招きやすくなります。筋力低下: 将来的な転倒や寝たきりのリスクを高めます。貧血や月経異常: 必要な栄養素が不足しやすいため、これらの症状を引き起こす可能性があります。免疫力低下: 感染症にかかりやすくなることがあります。将来の妊娠への影響: 適切な栄養状態が保たれていないと、妊娠しにくくなったり、妊娠中...