猫好き父さんのダイエット大好き

 相変わらず意味のない検証 こんにちは 猫好き父さんです 仕事のために 敢えて太っている 三人です 身体を壊すよね 画像は公式からの引用です 巷のウワサ 【同じカロリーなら…おかず大盛りとごはん大盛り、どっちが太る？ザ・たっち双子検証】  専門家でも意見が割れる人類の疑問に、ザ・たっちが挑む！  同じカロリーでおかず大盛りを食べるAと、ごはん大盛りを食べるBに分かれて検証！果たしてどんな結果が!? 【赤字の団子屋でハンバーガー売ったら丸儲け？】  赤字続きの団子屋で、大人から子どもまで大人気の“ハンバーガー”を売ったら黒字になるのか？  オリジナルハンバーガーも販売し、今回は(秘)助っ人も登場！お店が大フィーバー!?   【見た目で仰天！なんじゃこれグルメ】  日本全国の「なんじゃこれ？」な仰天グルメを大島が取材！  横浜のびっくりサイズパン、群馬の不思議な真っ黒グルメが登場！さらに仰天グルメは東京で売れるのかを検証！ 【ＭＣ】生瀬勝久  【出演】満島真之介／大島美幸／中条あやみ／ザ・たっち／橋本マナミ 「同じカロリーなら、おかず大盛りとごはん大盛り、どっちが太るか」という質問に対しては、単純に**「どちらかが明確に太りやすい」とは言い切れません**。 しかし、 「太りやすさ」 を考える上で非常に重要な要素である 血糖値の急上昇 という観点から見ると、一般的に傾向があります。 結論：太りやすさは栄養素の構成と食べ方による 「太る/太らない」は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが基本ですが、体内で脂肪が蓄積されやすくなるかどうかは、 血糖値の急上昇 と、それを抑えるためのホルモン インスリン の分泌が大きく関わってきます。 1. ごはん大盛りの傾向：血糖値の急上昇リスク ごはん（白米）は主に**炭水化物（糖質）**で構成されています。 血糖値への影響: 糖質は消化・吸収が早く、体内でブドウ糖に分解されるため、 急激に血糖値を上げやすい 食品です（GI値が高い）。 太りやすさ: 血糖値が急上昇すると、それを下げるためにインスリンが大量に分泌されます。インスリンには**「血中の糖を脂肪として体に蓄える」**働きがあるため、インスリンが過剰に分泌されるほど、体は脂肪を溜め...