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必見!保存版!💛林修の今知りたいでしょ! なぜ太る?体重のギモン全部答えます! 2時間SP

必見!保存版!💛林修の今知りたいでしょ! なぜ太る?体重のギモン全部答えます! 2時間SP こんにちは 猫好き父さんです 健康であれば 過度に心配することもないとは思いますけど 知ってて損はしないですね ただ 実践しなければ意味のないのが ダイエットで 明日からじゃダメで 今からでしょ! 画像は公式からの引用です 体重のギモン  人はなぜ太るのか? 野菜を先に食べるのは効果があるの?1日2食と3食、どっちが太らない?「太りやすい人」と「太りにくい人」の違いは?太るとわかっているのについ食べてしまうのはなぜ?甘いものを我慢できない…どうすれば?ぽっこりお腹、どうすれば凹む?「フェイスライン」はすっきりさせられる?ラクして太りにくい体になる方法は?私の理想体重って何キロ?体重のギモン全部答えます!2時間SP     ◇出演者     【MC】林修 【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)【学級委員長】バカリズム 【学友】伊沢拓司 【ゲスト学友】名取裕子 島崎和歌子 宮世琉弥 伊集院光 【講師】小田原雅人 東京医科大学病院客員教授    加藤俊徳 加藤プラチナクリニック院長 脳の学校 代表    森谷敏夫 京都大学名誉教授    郷間光正 運動器認定理学療法士     ◇おしらせ     ※20:25〜20:28は「私の幸福時間」を放送いたします ☆番組HP https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/ この番組は、テレビ朝日が選んだ『青少年に見てもらいたい番組』です。 体重に関する10の疑問について、身体の仕組みや心理的なアプローチから分かりやすくお答えします! 🥦 1. 人はなぜ太るのか? 根本的な理由は非常にシンプルで、「摂取カロリー(食べる量)が消費カロリー(動く量)を上回っているから」です。 消費しきれずに余ったエネルギーは、万が一の飢餓に備えるための「脂肪」として身体に蓄えられます。現代はいつでも高カロリーな食べ物が手に入るため、意識しないと簡単にエネルギー過多になってしまいます。 🥗 2. 野菜を先に食べるのは効果があるの? 非常に効果があります。 (ベジタブルファーストと呼ばれます) 野菜に含まれる食物繊維が、後から入ってくる糖質...

チョコレートで痩せるというのは嘘なのか?!ダイエット商法の闇

 こんにちは、

猫好き父さんです。


ダイエット情報にはホントに気を付けないといけないと思います。

とは言えこの情報は衝撃的ですよね、たまにはこういうものを読んで

だまされていないか確認する必要がありますね。


BS世界のドキュメンタリー シリーズ “科学”に翻弄される私たち 「チョコレートで痩せる?~ドイツ ダイエット商法のからくり~



【世界のドキュメンタリー ダイエット商法のからくり】(NHKBS)2017年8月3日放送
ドイツ発「チョコレートでやせる!?」の真実

   「美味しく食べて、やせられる」という一石二鳥で、世界的なブームになった「チョコレート・ダイエット」。実はドイツの2人のジャーナリストがでっち上げた「ウソの科学論文」がもとになっていた。

   彼らはダイエット業界と医学学会、そしてメディアまで批判精神をなくして宣伝する現状を告発するために、「でっち上げ作戦」を行なった。2015年に放送されたこのドキュメンタリーは、2人がいかにウソのダイエット法を「科学」に仕立て上げたかを通してダイエット業界の闇を報道している。



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