【ダイエット】糖質コントロールをしたことで体が軽く！ 肌質改善、便秘解消などのメリットも

 こんにちは、猫好き父さんです。

 

 糖質制限ってダイエット以外の効果も期待できるところがいいですよね。

猫好き父さんも腸活のためにやっているようなものです。

 

【ダイエット】糖質コントロールをしたことで体が軽く！ 肌質改善、便秘解消などのメリットも（MAQUIA　ONLINE） - Yahoo!ニュースマキアインフルエンサーたちが毎日の食事を少し工夫したことで、実際に「体が引き締まった」と感じたダイエット成功談をご紹介。すぐに取り入れられるものばかりなので、ぜひ参考にしてみて！ news.yahoo.co.jp

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今日の記録

体重：６１．１㎏（ー０．７）

BMI:２１．６

歩数：１３，４３５

腕立て伏せ：５０回（６４３日目）

消費カロリー：３，２７７

 

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

寄付TOTAL MILES：９，５３５．５８

今日の記録

 

 

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