更年期のダイエット成功の秘訣
こんにちは、猫好き父さんです。
更年期というのは体調不良を感じることが多いかもしれませんね
それでもダイエットは継続したい、その時に気を付けることはなにか?
について探って(ググって?)みたいと思います。
今日の記録
体重:62.7㎏(ー0.3)
BMI:22.2
歩数:13,252
腕立て伏せ:50回(604日目)
消費カロリー:2,239
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:9,007.17
今日の記録