ダイエットの最大の敵は食欲、これを如何にコントロールするかがダイエットの決めてになる
こんにちは、猫好き父さんです。
人はなぜ食べるのか?について疑問はないと思うのですが
なぜ食べ過ぎるのか?については、ほんとになんで食べ過ぎるんでしょうねえ?
となりますね、食べ過ぎなきゃ太らないのにねえ、
今日の記録
体重:62.6㎏(ー0.6)
BMI:22.2
歩数:15,358
腕立て伏せ:50回(575日目)
消費カロリー:2,424
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:8,642.5
今日の記録