痩せる仕組みについて考えてみる(その1)
おはようございます、猫好き父さんです。
画像は公式からの引用です。
太るとはどういうことか、なぜ太るのかについて以前考えてみました。
では、その逆、なぜ痩せるのか?について考えてみましょう。
それが分からないままダイエットとかありえないですよね。
体重が減るということと、脂肪が減るということは意味合いとしては少し違いがありますね。
今日の記録
体重:63.8㎏(ー0.3)
BMI:22.6
歩数:13,479
腕立て伏せ:50回(492日目)
消費カロリー:2,324
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:7,592.98
今日の記録