猫好き父さんのダイエットの基本は糖質制限ダイエットなのです

 おはようございます、猫好き父さんです。

猫好き父さんはいろいろなダイエットを組み合わせて

健康管理、その目安の一つとして体重を管理しています。

そも最も基本になるのは糖質制限ダイエットなのです。

 

糖質制限ダイエットでなぜ痩せる？正しいやり方・おすすめ食材と控えたい食材糖質制限とは？糖質制限ダイエット・糖質オフダイエットの正しいやり方は？おすすめ食材や控えたい食材は？メリット・デメリット、痩せる理由・痩せない理由などをわかりやすく解説。正しい糖質制限のやり方がわかるとダイエットの結果が変わります。www.c-c-j.com

ただ、実感としては痩せるのは最初の2週間くらいで

その後は維持できるというのが猫好き父さんの場合です。

まあ、維持できるだけでも素晴らしいのですが

『糖質制限ダイエットを始めてからお腹（腸）の調子がとても良いのです、便秘知らずの快腸ダイエット！』　　   糖質制限ダイエットで毎日快腸お腹の調子がとても良いのですその秘密は。。。 新着・注目  仮面ライダー電王　プリティ電王とうじょう！ (2020)は8…ameblo.jp

 

今日の記録

体重：６４．７㎏（＋０．５）

BMI:２２．９

歩数：１６，１６３

腕立て伏せ：５０回（４６８日目）

消費カロリー：３，０４９

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

寄付TOTAL MILES：７，３１２．０７

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