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朝の運動はダイエットに効果的 午前7時～9時が最適　5000人超の米調査で判明（よろず～ニュース） - Yahoo!ニュース

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やはり朝バナナダイエットには効果があった！

 こんにちは、猫好き父さんです。


いろんなダイエットが流行りましたが、そのほとんどが廃れてきますよね

しかし、しかしですよ、中にはちゃんと効果があるものがあったのです！

そのうちの一つが、朝バナナダイエット、


結局のところ、ダイエットが成功するかしないかは方法よりも長続きしない方

の問題のような気がします。

😻

走る人今日の記録走る人

体重：６２．６㎏（＋０．８）

BMI:２２．２

歩数：１２，８２３

腕立て伏せ：５０回（６６３日目）

消費カロリー：２，３６１

 三毛猫

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

寄付TOTAL MILES：９，８０８．７１

走る人今日の記録
 

😻

 😻







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