満腹ダイエットはリバウンドなし!
こんにちは、猫好き父さんです。
満腹で瘦せられるって、良いですよね。
でも年を取って、ほんとは満腹にしない方がいろいろ良いと思うように
なりましたよ。
満腹感より空腹感のほうが生きてる実感がするんです、変かな?
今日の記録
体重:61.9㎏(±0)
BMI:21.9
歩数:13,367
腕立て伏せ:50回(606日目)
消費カロリー:2,591
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:9,037.74
今日の記録