散歩とウォーキングってどう違うの?
おはようございます、猫好き父さんです。
歩くことを散歩と言ったりウォーキングと言ったり
なにか違いがるのでしょうか?
猫好き父さんの場合は、散歩って勝手気ままに普段着で歩く感じ
ウォーキングは少し運動、スポーツとしてスポーツウェアを着て
ガシガシ歩く感じで使い分けています、ただ歩数という観点からは
どちらも同じなんですけどね。
今日の記録
体重:63.7㎏(+0.4)
BMI:22.6
歩数:18,362
腕立て伏せ:50回(506日目)
消費カロリー:2,984
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:7,771.87
今日の記録