成功率90％以上、リバウンド率ゼロのダイエットとは？【「理想の減量ペースが分かる読者特典」新年限定公開中！】

 こんにちは

猫好き父さんです

ダイエットは

痩せて終わりではなくて

それを維持するのが難しいですね

そういう意味では

一日3回食事を考えることは

良いことかもしれませんね

「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！ 新刊『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK』（野上浩一郎著）では前著の理論に基づき、おすすめの朝・昼・晩の家メシレシピや外食メニューを紹介。すぐにダイエットに取り組みたくなる仕掛けも満載です！ この連載では本書より抜粋して、3か月で自然に痩せて二度と太らない体になる「3勤1休ダイエット」のコツを紹介します。

画像は公式からの引用です

成功率90％以上、リバウンド率ゼロのダイエットとは？【「理想の減量ペースが分かる読者特典」新年限定公開中！】https://t.co/tmZFP2FFH2

— ダイヤモンド・オンライン (@dol_editors) December 31, 2024

3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！ [ 野上 浩一郎 ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2025/1/3時点) 楽天で購入

【3か月で自然に痩せる！】リバウンドしないダイエットの共通点イエットにつきものの「我慢」や「意志力」が不要なのに、3か月でするすると自然に痩せて2度とリバウンドしない体が手に入るのは、「ダイエットが続く仕組み」や「挫折ポイントの抜け道」が、しっかり緻密に組み込まれているから。本連載では、本書の中から、「自然に痩せる」ためのさまざまなコツを紹介していきます。diet.carbodiet.work