秋です、さつまいもが美味しい秋です!ダイエット大丈夫?
こんにちは、猫好き父さんです。
ハロウィンなのでカボチャネタが良いかもしれないですが
ここはさつまいもです。(笑)
食物繊維が豊富なので食べ方によってはダイエットに有効なんです。
😻
今日の記録
体重:61.8㎏(ー0.2)
BMI:21.9
歩数:13,517
腕立て伏せ:50回(654日目)
消費カロリー:2,296
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:9,693.87
今日の記録